一年之際在于春！春節(jié)假期過后，如何快速找回工作狀態(tài)？
每次假期回來，總會有那么一周的時間覺得過得渾渾噩噩，心里明知道應該行動起來，可身體卻偏偏不聽使喚。有人把這個叫做假期綜合癥，大概的意思就是閑久了忽然忙起來會找不到感覺。
那今天小編就來分享一下，如何快速就找回工作狀態(tài)。
喚醒工作狀態(tài)，從注重著裝開始
工作就要有工作的樣子，那工作的樣子是什么樣？一定是最飽滿的工作狀態(tài)。
上班的時候穿正裝，是一種自我約束和提醒，提醒自己隨時保持飽滿的工作熱情，喚回干勁兒十足的自己。這可不是臭美，這是最基本的意識引導，看著鏡子里光彩照人精神飽滿的自己，你沒辦法不警醒，這是開始要工作了。
穿正裝除了體現(xiàn)了一種提升工作狀態(tài)的儀式感，其實是將工作和生活的邊界劃分的更清晰。
穿的正式點，能讓自己有更好的工作狀態(tài)，也能夠讓自己的職場自我評價和自我滿意度更高；回到家中換上舒適的休閑裝或者家居服，也能讓人一天緊張工作后，整個身心徹底放松下來。
關于服裝穿著方面我建議大家可以正式，但不用隆重。就是穿讓自己覺得正式的服裝，也建議大家平日里多穿穿這樣的衣服，因為這樣容易打下良好工作狀態(tài)的印記，這樣到長假的時候通過這種儀式感喚起就更容易一些。
復盤工作，制定計劃
經(jīng)過一個小假期，大腦已經(jīng)很長時間沒有思考工作的事情，進入工作狀態(tài)前肯定有個適應的過程。小編認為，沒有什么比復盤一下去年的工作、然后給今年制定個向上的計劃更快進入工作狀態(tài)的了。
開工第一周，日程宜緊不宜松，真正忙起來，不給自己留下大呼小叫懷念假期的時間。
做執(zhí)行要先有任務，要有任務得先要總結(jié)和下達任務，每天的任務目標不用太多，三件事就足夠。長假回來大家都在恢復的狀態(tài)，但總有一些是假期前沒做完的事兒，有一些是后續(xù)的收尾工作。我們可以根據(jù)自己確立的目標自上而下的制定計劃，進行任務分解。如：分階段計劃--月計劃-周計劃-日計劃。逐層逐級按照計劃執(zhí)行，逐步促進階段目標乃至整體目標的實現(xiàn)。
這個方法不僅僅是長假歸來可以用，平時工作里也可以用。
關掉打擾源，進入“深度工作”狀態(tài)
高效的工作源于專注，專注最大的敵人就是被打斷，被分散精力，尤其是一些溝通軟件，比如微信群聊，比如微博新聞，知乎私信，一旦關注多了這樣的東西，心就浮躁了，浮躁之后再往回收，就是最大的時間成本浪費。
工作里低效的最大原因，很多時候都是來自于自己無法抵制外界干擾，以及花更多的時間成本讓自己再進入集中的狀態(tài)。
一般上午是注意力、精力、創(chuàng)造力最好的階段，所以如果你做好了今天的任務，那么把重點工作都盡量留在上午，把一些常規(guī)性、重復性的工作放在下午。在進行專業(yè)性強的工作時，注意力高度集中，此時你的認知力會隨之上升，新價值被創(chuàng)造出來，技能也變得更加嫻熟，就是所謂的“深度工作”（Deep Work）。
果斷關掉外界能打擾到你的事兒，專注工作，完成這項任務或許沒你想得那么難。
- 8條建議助你開工順利 -
√雖然疫情現(xiàn)在看起來沒有那么嚴重了，但還是不要掉以輕心，要做好個人防護。上下班途中如果是乘坐地鐵、公交，一定要戴口罩。勤洗手，有條件的話可以自己帶飯到公司，并且注意飲食調(diào)整，多吃些綠色蔬菜。
√新的一年，就要煥然一新，從新開始投入工作，這時候，重新布置一下辦公桌，換一個顏色的鼠標墊，換一個全新的電腦屏保，給新年換點新花樣。
√調(diào)整對時間的概念。把大腦中時間的概念，從假期第幾天，調(diào)整到星期幾和具體的公歷日期。前者的適用場景是假期休閑，后者適用于整個職場，能大大降低溝通的成本。
√過年時吃飯時間被打亂，大多數(shù)人的早飯都會被睡懶覺所占用，三餐時間紊亂對身體可沒好處，配合作息時間盡快將一日三餐的時間恢復過來吧！
√節(jié)日期間，大部分人都會出現(xiàn)熱量攝入量過高的情況，這樣的身體狀態(tài)對工作會產(chǎn)生不利的影響。多喝開水可以加快胃腸道的新陳代謝，茶也是很好的清道夫，它可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復到正常水平。
√年前完美收官的朋友值得表揚，但是也不能松懈哦，年后又將開始新的奮斗，結(jié)合去年的工作完成的情況，列一個年后工作計劃表，上班之后按照計劃開始有條不紊的開始工作吧！
√開工大吉，和同事多日不見，都憋了一肚子的話要分享，于是，你來我往，各抒已見，又是問候新年好，又是聊春節(jié)見聞，不知不覺中，一個上午就度過了。上班頭兩天要讓自己的工作安排比平時稍緊一些，以便盡早進入工作狀態(tài)。
√打開支付寶、微信錢包、手機銀行，查詢余額……是不是清醒很多呢，今年也要好好工作努力暴富唷~
一年之計在于春，調(diào)整好狀態(tài)，元氣滿滿地開啟新一年的工作吧！
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