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    小編掐指一算，12月將過半。眼看著離新年的腳步是越來越近了，此時，像“我要放假，我要胡吃海喝，我要一覺睡到自然醒，我要游遍千山萬水……”諸如此類的呼聲一路走高，情緒也愈發(fā)高漲。

臨近放假，估計很多學(xué)校也已經(jīng)進入自由復(fù)習(xí)，全面?zhèn)淇紶顟B(tài)。

不知道你們的“自由復(fù)習(xí)”是怎樣一個模式，反正我們當(dāng)時是不需要去教室的，一直“自由”到考試。所以呢，當(dāng)時小編才能一覺睡到中午。就像這位網(wǎng)友說的“我已經(jīng)好久沒有吃過早上食堂的水餃了”。

對于學(xué)生一族而言，一想到快放假了，要回家了。有些同學(xué)心里就焦灼難耐，每天早上睜開眼就感嘆：“哎，還有××天就放假了”�！盎丶矣挚梢猿阅棠贪镜梦骷t柿豆腐湯了”是吧？\(^o^)/~

學(xué)生黨一放假，時間特別長，足夠在家好好享受了。除了和三五好友一起旅游玩鬧外，大冷天窩在被窩里吃著薯片看電視劇是不是也很爽？不過，還真是想不明白，每年臨近放假的時候總有一些熱播的電視劇，我記得前年是《舞樂傳奇》、去年是《武媚娘傳奇》、今年恐怕是《羋月傳》了，是不是在復(fù)習(xí)的同時還會難抵誘惑地瞄兩眼電視劇？

上學(xué)期間，小編也有過感慨：“放假了，我一定要看N部電影”說實話，當(dāng)時還真是收藏了一百多部電影，就等著放假了好好觀摩呢。所以，就給自己暗下決心好好復(fù)習(xí)熬過這幾天，“等我考試完”。每次想起那些好看的電影時，就會順便提醒自己一句“等我考試完”之后，回到家心安理得地看電影、電視劇，心情特好。所以，同學(xué)們還是一定要先以學(xué)習(xí)為根本，闖過了考試關(guān)再說吧，別被那么多的電影和那么些好看的電視劇給領(lǐng)溝里去了哈。不然，放假還得擔(dān)心著掛沒掛科呢。你說是吧？

但是，還有病癥特別嚴(yán)重的學(xué)生黨：什么都不想做，做什么都沒心情，看什么都不順眼，一門心思的就想回家。茶不思，飯不響，整天郁悶糾結(jié)，拿起書本就煩，拿起手機能玩一天……

這是病，得治！

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說過了學(xué)生黨，再來聊一聊上班族吧。和學(xué)生黨一樣，一種是為了能過歌好年，干勁十足，一路苦拼到底的；還有一種是懈怠拖沓，駐足不前的。很不幸的是，聽說那懈怠的行為和不良的情緒在上班族身上表現(xiàn)的還更為突出明顯。

雖然“金九銀十”跳槽季已過，但或許還是不能讓他們因此而平復(fù)下躁動的心。越是臨近年關(guān)，心思越是慌亂，情緒也越是差勁。遲到，跳槽，辭職諸如此類的都已經(jīng)屢見不鮮了�？傊�是快要放假了，就是各種的厭倦不滿沒心情。

話說，這是一種病，叫做“年底綜合癥”。專家分析稱，之所以會出現(xiàn)這樣的癥結(jié)，主要是因為大家平日里生活節(jié)奏太緊張，長期處于壓力之下，沒有一個發(fā)泄的窗口。于是乎，就會希望通過假期來釋放日常的壓力，慰勞疲憊的身心。因此，這時候思鄉(xiāng)思親的感情更為濃烈，內(nèi)心對于放松休閑的生活也更為渴望。所以，在節(jié)日未到之前心思慌亂，心不在焉也就在所難免。有的甚至還出現(xiàn)失眠焦慮，抵抗力下降，患病幾率加大等。

對此，小編建議：年底將近，仍要保持一顆平常心態(tài)投入最后這些天的學(xué)習(xí)、工作之中。不妨在此之余參加一些朋友聚會，適當(dāng)?shù)刈鲂┻\動以釋放自身壓力及緩解不良情緒，注意勞逸結(jié)合，按時休息，保證充足睡眠以使精力充沛。靜心以待，至年關(guān)之時能夠健健康康，快快樂樂地過個新年。最后提醒大家如果真的出現(xiàn)抑郁、焦慮、失眠等不良情緒而又無法排解的狀況，一定要及時就醫(yī)，以免因嚴(yán)重的不良情緒發(fā)展成心理問題。

（編輯：庫林沛）