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今年9月8日，太陽太陽到達(dá)黃經(jīng)165°，迎來了二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣——白露。

白露詮釋

《月令七十二候集解》云：“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。古人在《孝緯經(jīng)》中也云：“處暑后十五日為白露”，陰氣漸重，露凝而白也�！逼鋵�，氣象學(xué)表明：節(jié)氣至此，由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝陽光尚熱，但是太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得“白露”美名。

白露農(nóng)事

我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來；二候元鳥歸；三候群鳥養(yǎng)羞。”說此節(jié)氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬。

農(nóng)諺有“白露天氣晴，谷米白如銀”的說法。在白露時節(jié)，一般情況下都會出現(xiàn)一段陰雨天氣。這對于華南地區(qū)晚稻抽穗揚花和棉桃爆桃是極為不利的，也會影響中稻的收割和翻曬。因此要預(yù)防低溫冷害和病蟲害。冷空氣入侵時，可采用灌水保溫；低溫來時，晴天可日排夜灌淺水；陰雨天則要灌厚水；一般天氣應(yīng)以濕為主。因此，應(yīng)當(dāng)充分掌握白露氣候特點，并采取相應(yīng)農(nóng)技措施，以使農(nóng)作物能夠更好生長。

白露養(yǎng)生

古語說：“白露節(jié)氣勿露身，早晚要叮嚀。”意在提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚已涼，打赤脯容易著涼。

白露時節(jié)是鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的高發(fā)期。對于因體質(zhì)過敏而引發(fā)上述疾病的患者，要特別注意調(diào)節(jié)飲食，進(jìn)食要慎重選擇。平時要少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

另外，白露要預(yù)防秋燥。燥邪傷人，容易耗人津液而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。此時應(yīng)多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆?jié){、牛奶等，以補充水分，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度；要多吃新鮮蔬菜和水果；要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等。特別是生姜，食后容易上火，加重“秋燥”對人體的危害。除此之外，還可適當(dāng)?shù)囟喾�一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參等，對緩解秋燥皆有良效。最重要的是要對起居作息進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，盡量早睡早起；保持室內(nèi)通風(fēng)；戒煙戒酒。

   安陽人才網(wǎng)溫馨提醒：

   秋季是寒熱交替的季節(jié)，雖有“春捂秋凍”的說法，但是，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。天氣漸涼，一定要注意及時添衣防寒保暖，避免著涼而感冒。