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 原標(biāo)題：提高孩子情商不能僅僅靠學(xué)校

或許你的智商能敵愛因斯坦，你思維敏捷，聰明機(jī)智，但是卻有著難以自控的情緒，結(jié)果導(dǎo)致自己處處不如人意，這就是你的情商不達(dá)標(biāo)。而情商于我們到底有多重要？小則不得意，大則無(wú)所成。因?yàn)槟懔?xí)慣于我行我素，你不了解他人情緒，更不熟知自己情緒。你不懂得體諒別人，也不懂的開解自我。你有能力卻還是到處碰壁。久而久之，你開始不自信，開始覺得沒有動(dòng)力，開始失去希望。

“情商”會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)產(chǎn)生潛移默化的影響。如今，情商不僅被一些學(xué)校納入課程，很多家長(zhǎng)朋友們也開始關(guān)注自己孩子情商的培養(yǎng)。孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)如何去讀懂情緒。情商能幫助孩子在家里、學(xué)校里和社區(qū)里健康成長(zhǎng)。而好消息是，學(xué)習(xí)情緒這件事，永遠(yuǎn)都不會(huì)太晚。

情商，就是調(diào)節(jié)自己情緒的能力以及理解他人情緒的能力，它是幫助孩子建立更好地人際關(guān)系，幫助孩子培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的一種重要的能力。而作為父母應(yīng)當(dāng)如何培養(yǎng)并提高孩子的情商呢？不妨從以下幾個(gè)方面入手：

1.學(xué)會(huì)辨別情緒

大多數(shù)孩子都能分辨開心和難過，生氣和平靜，但這些不是外面的世界里僅有的幾種情緒。與此同時(shí)，孩子的情緒轉(zhuǎn)變是很快的。你的孩子可能在上一秒還自得其樂，在下一秒就大崩潰。學(xué)會(huì)了解情緒以及引發(fā)情緒的誘因，能夠幫助孩子學(xué)會(huì)在他們自己的情緒無(wú)預(yù)警地轉(zhuǎn)變時(shí)如何去應(yīng)對(duì)。

2.建立起身體和心靈的聯(lián)系

情緒往往會(huì)導(dǎo)致身體不適，但大多數(shù)孩子不會(huì)把情緒和身體的感覺聯(lián)系起來(lái)。對(duì)很多孩子來(lái)說，憂慮的情緒會(huì)以胃不舒服的形式表現(xiàn)出來(lái)，有時(shí)候還會(huì)引發(fā)頭痛和肌肉酸痛。而猛烈的憤怒情緒則會(huì)導(dǎo)致心跳加快、手心出汗。而嫉妒有可能會(huì)引發(fā)牙齒方面的問題（比如睡覺磨牙）。

3.確認(rèn)孩子的情緒

和成年人一樣，孩子需要被傾聽、被理解。作為家長(zhǎng)，我們做得更多的是試圖去解決問題，或者輕描淡寫地處理孩子的情緒，以免他們一直帶著負(fù)面情緒呆坐在那里。我們?cè)噲D保護(hù)他們，但我們?cè)谶@個(gè)過程中忽略了他們的情緒。

當(dāng)你的孩子情緒激動(dòng)地來(lái)找你傾訴的時(shí)候你應(yīng)該用心傾聽（不管你心里覺得這件事多么微不足道）。對(duì)孩子的情緒進(jìn)行確認(rèn)，并允許他把這種情緒表達(dá)出來(lái)。你不應(yīng)該只提供解決方案，還要告訴他你對(duì)問題的理解，并且給孩子自己靜一靜、調(diào)節(jié)情緒的機(jī)會(huì)。

4.與孩子談?wù)勍�理�?/span>

教育孩子要有同理心的最佳辦法就是以身作則。盡管有些孩子天生就比其他孩子表現(xiàn)得更富同理心，但所有的孩子都會(huì)通過觀察身邊的大人在生活中表現(xiàn)出富有同情心的舉動(dòng)而從中受益。

告訴孩子，學(xué)會(huì)同情他人意味著什么。當(dāng)他和一個(gè)同齡人鬧得不開心的時(shí)候，和他討論到底是哪些原因可能導(dǎo)致那個(gè)同學(xué)表現(xiàn)出負(fù)面的態(tài)度。跟孩子談?wù)�，做些什么可以向他人表達(dá)你的同理心，即使有時(shí)候做到這一點(diǎn)并不容易。一個(gè)富有同理心的孩子在成長(zhǎng)過程中會(huì)對(duì)他人的幸福和健康給予更多的關(guān)注。這對(duì)孩子來(lái)說是值得上的一課。