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今天的4時01分太陽到達黃經135°，迎來了24節(jié)氣中的第13個節(jié)氣——立秋。我國古代將立秋分為三候：“一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴�！币庵�此時的風不同于暑天，風起則倍感涼爽，早晨大地上將有霧氣升騰，感陰而鳴的寒蟬便也開始鳴叫。從這一時始，燦爛的夏季也將接近尾聲，暑去涼來，意味著秋天的開始。梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”之說。

今年早立秋，是否涼颼颼？

立秋，素有“早立秋，涼颼颼；晚立秋，熱死牛”之說，對于此說法有兩種解釋：一是立秋準確時刻在早上還是晚上，早上8點之前是早立秋，如果是晚上6點之后，就是晚立秋；二是立秋在（農歷）6月還是7月，“此于兩月之間分立秋之早晚”。而今年立秋是8日04:01:23，農歷六月廿四，不管是在立秋時刻還是農歷上，均屬早立秋。那么，立秋之后是否真的會涼颼颼呢？其實，天氣與大氣環(huán)流、太陽輻射、人類活動等密切相關，而依據這句諺語來預測天氣的做法是不科學的。俗話說“秋后一伏熱死人”，立秋后，我國大部分地區(qū)，尤其是我國南方部分地區(qū)仍舊暑氣難消。七、八月份正是副熱帶高壓加乾高壓內部下沉氣流，使天氣晴朗少云，陽光照射，地面輻射導致增溫。專家解釋說，按照氣候學上對秋季的界定，日平均氣溫連續(xù)5天低于22℃才算進入了秋季的氣候。雖然立秋是秋季的開始，但此時的氣候依然炎熱多雨，繼續(xù)保持夏季的特點，而要想真正進入秋天，恐怕得等到9月份了。

立秋時節(jié)之養(yǎng)生保健

立秋是進入秋季的初始，立秋的氣候是由熱轉涼的交接節(jié)氣，此時陽氣漸收，陰氣漸長.這也是人體陰陽代寫出現陽消陰長的過渡階段。

中醫(yī)理論認為，立秋時節(jié)應當注重對肺的養(yǎng)護。肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性則會下降。因此應循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也”。

《素問·臟氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。因此，在飲食上要適當食用酸味之食，以增加肝臟的功能，抵御過剩肺氣侵入�？梢允褂靡恍┧�果，像，蘋果、葡萄、柚子、檸檬、山楂等。

   今天立秋，暑去涼來,天氣可能會明顯轉涼。送夏迎秋,你準備好了嗎？

安陽人才網溫馨提醒：

2015年立秋時間：8月8日04:01:23，農歷2015年六月(小)廿四。

立秋后，早晚涼，中午熱，這種情況大概要持續(xù)一個月。大家要做好保暖防暑的工作，不要感冒哦!

（編輯：庫林沛）