35歲的職場人士已經(jīng)邁入了職場的更年期，潛意識里這些35歲的職場“老人”存在著巨大的生存壓力，他們不得不面對35歲這個高高的職場門檻。所以有人說，35歲已經(jīng)成了職場年輕和衰老的分水嶺。
現(xiàn)象：危機四伏的職場更年期
宋女士所在的公司是一家跨上海、南京、武漢三座城市的一家大型廣告公司。不管是業(yè)務(wù)能力還是團隊精神，她都得到了公司上下的一致認可，算得上是公司的“元老”級人物了。剛剛過完35歲的生日，辦公室里就新招聘來了一批大學(xué)生，他們就像一股清新的海風，給公司帶來了蓬勃的生機和旺盛的生命力。特別是他們極富個性的新銳思想和前衛(wèi)理念，運用在工作設(shè)計中，堪稱完美，總能讓人眼前一亮。短短兩個月的時間，公司的業(yè)務(wù)量就呈直線上升的趨勢，這一點連宋女士都自嘆不如。
在公司業(yè)績被這幾個年輕人帶動得蒸蒸日上的時候，他們的待遇也跟著上了一個新的臺階，而作為公司元老級的宋女士卻還一直在“原地踏步走”。更為要命的是，以前職場幾盡瘋狂的打拼在她的健康上留下了深深的印記，宋女士的腰、背、肩、頸時常開始突發(fā)性地酸痛，身體上的某些器官功能已經(jīng)慢慢退化了。在工作上，用老板的話說：“做我們這一行需要新潮而年輕的思想，要永遠走在時代的最前沿，站在新潮時尚的浪尖……”，而她現(xiàn)在這個年齡早就已經(jīng)不屬于年輕和時尚，有時候設(shè)計一個創(chuàng)意也是費了九牛二虎之力，面對年輕而朝氣的下屬，她感到了一種前所未有的力不從心，患得患失。辦公室里傳出風聲要提拔一批年輕人，這讓宋女士的心都提到了嗓子眼上。一個月后，總經(jīng)理正式對她說，她的職位將會由辦公室里新來的王小姐代替，他的解釋是35歲已經(jīng)沒有什么發(fā)展?jié)摿α�，為了公司的長遠利益還是早點讓賢好。
支招：教你5招積極應(yīng)對“更年期”
1、積極社交無論是選擇與網(wǎng)友聊天或與客戶共進午餐，還是參加一些志愿者社團的活動，都有助于開拓你的視野和思維。千萬不要把自己關(guān)在家里為工作的事苦惱。積極社交你才能對職場和人生都有一個更深刻的了解。
2、與你信任的人約會與你最信任的親朋好友聯(lián)系，告訴他們你的感受，尤其是工作上遇到的挫敗、焦慮或者憂愁。把你的心事告訴他們，然后用心聆聽他們的回應(yīng)。
3、休假事實上，當你對工作產(chǎn)生了厭倦情緒時，你的工作效率就會大大降低。而當工作進展非常緩慢時，最好的辦法就是把它停下來，把工作拋在腦后，讓你的大腦稍作休息，然后它才可以重新啟動。選擇在家看書、聽碟或是出門旅游，這些都可以幫助你的大腦恢復(fù)活力，并且恢復(fù)對工作的興趣。
4、記日記不要一味壓抑你的壞情緒，把你對工作的抱怨都寫在日記里，這是一個情感疏導(dǎo)的好方法。同時，你在寫日記時其實也是在思考，也許當你寫完一個月的日記后，你就會對自己是否該跳槽、轉(zhuǎn)行有了一個清晰的決定。
5、參加培訓(xùn)在業(yè)余的時間給自己“充電”，以加強和豐富自己的職業(yè)技能。在獲得更多知識的同時，你其實也獲得了更多的從業(yè)機會。當你真的被職場“更年期”折磨得不得不改變時，也可以充滿自信地選擇離去，然后大步流星地邁向新的崗位。
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