面試技巧
??
經(jīng)典面試問題回答思路
面試過程中，
面試官會向應(yīng)聘者發(fā)問，
而應(yīng)聘者的回答將成為面試官考慮是否接受他的重要
依據(jù)。對應(yīng)聘者而言，了解這些問題背后的
“
貓膩
”
至關(guān)重要。本文對面試中經(jīng)常出現(xiàn)的一些
典型問題進行了整理，并給出相應(yīng)的回答思路和參考答案。讀者無需過分關(guān)注分析的細節(jié)，
關(guān)鍵是要從這些分析中
“
悟
”
出面試的規(guī)律及回答問題的思維方式，達到
“
活學(xué)活用
”
。
問題一：
“
請你自我介紹一下
”
思路：
1
、這是面試的必考題目。
2
、介紹內(nèi)容要與個人簡歷相一致。
3
、表述方式上盡
量口語化。
4
、要切中要害，不談無關(guān)、無用的內(nèi)容。
5
、條理要清晰，層次要分明。
6
、
事先最好以文字的形式寫好背熟。
問題二：
“
談?wù)勀愕募彝デ闆r
”
思路
: 1
、
況對于了解應(yīng)聘者的性格、觀念、心態(tài)等有一定的作用，這是招聘單位問該問題
的主要原因。
2
、
簡單地羅列家庭人口。
3
、宜強調(diào)溫馨和睦的家庭氛圍。
4
、
宜強調(diào)
父母對自己教育的重視。
5
、
宜強調(diào)各位家庭成員的良好狀況。
6
、
宜強調(diào)家庭成員對
自己工作的支持。
7
、
宜強調(diào)自己對家庭的責(zé)任感。
問題三：
“
你有什么業(yè)余愛好？
”
思路：
1
、業(yè)余愛好能在一定程度上反映應(yīng)聘者的性格、觀念、心態(tài)，這是招聘單位問該
問題的主要原因。
2
、
最好不要說自己沒有業(yè)余愛好。
3
、不要說自己有那些庸俗的、令
人感覺不好的愛好。
4
、
最好不要說自己僅限于讀書、聽音樂、上網(wǎng)，否則可能令面試官
懷疑應(yīng)聘者性格孤僻。
5
、最好能有一些戶外的業(yè)余愛好來
“
點綴
”
你的形象。
問題四：
“
你最崇拜誰？
”
思路：
1
、最崇拜的人能在一定程度上反映應(yīng)聘者的性格、觀念、心態(tài)，這是面試官問該
問題的主要原因。
2
、
不宜說自己誰都不崇拜。
3
、
不宜說崇拜自己。
4
、
不宜說崇拜
一個虛幻的、或是不知名的人。
5
、
不宜說崇拜一個明顯具有負面形象的人。
6
、所崇拜
的人人最好與自己所應(yīng)聘的工作能
“
搭
”
上關(guān)系。
7
、
最好說出自己所崇拜的人的哪些品質(zhì)、
哪些思想感染著自己、鼓舞著自己。
問題五：
“
你的座右銘是什么？
”
思路：
1
、座右銘能在一定程度上反映應(yīng)聘者的性格、觀念、心態(tài)，這是面試官問這個問
題的主要原因。
2
、不宜說那些醫(yī)引起不好聯(lián)想的座右銘。
3
、不宜說那些太抽象的座右
銘。
4
、不宜說太長的座右銘。
5
、座右銘最好能反映出自己某種優(yōu)秀品質(zhì)。
6
、
參考答
案
??“
只為成功找方法，不為失敗找借口
”
問題六：
“
談?wù)勀愕娜秉c
”
思路：
1
、不宜說自己沒缺點。
2
、
不宜把那些明顯的優(yōu)點說成缺點。
3
、
不宜說出嚴
重影響所應(yīng)聘工作的缺點。
4
、
不宜說出令人不放心、不舒服的缺點。
5
、
可以說出一
些對于所應(yīng)聘工作
“
無關(guān)緊要
”
的缺點，甚至是一些表面上看是缺點，從工作的角度看卻是優(yōu)
點的缺點。
面試技巧
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經(jīng)典面試問題回答思路
面試過程中，
面試官會向應(yīng)聘者發(fā)問，
而應(yīng)聘者的回答將成為面試官考慮是否接受他的重要
依據(jù)。對應(yīng)聘者而言，了解這些問題背后的
“
貓膩
”
至關(guān)重要。本文對面試中經(jīng)常出現(xiàn)的一些
典型問題進行了整理，并給出相應(yīng)的回答思路和參考答案。讀者無需過分關(guān)注分析的細節(jié)，
關(guān)鍵是要從這些分析中
“
悟
”
出面試的規(guī)律及回答問題的思維方式，達到
“
活學(xué)活用
”
。
問題一：
“
請你自我介紹一下
”
思路：
1
、這是面試的必考題目。
2
、介紹內(nèi)容要與個人簡歷相一致。
3
、表述方式上盡
量口語化。
4
、要切中要害，不談無關(guān)、無用的內(nèi)容。
5
、條理要清晰，層次要分明。
6
、
事先最好以文字的形式寫好背熟。
問題二：
“
談?wù)勀愕募彝デ闆r
”
思路
: 1
、
況對于了解應(yīng)聘者的性格、觀念、心態(tài)等有一定的作用，這是招聘單位問該問題
的主要原因。
2
、
簡單地羅列家庭人口。
3
、宜強調(diào)溫馨和睦的家庭氛圍。
4
、
宜強調(diào)
父母對自己教育的重視。
5
、
宜強調(diào)各位家庭成員的良好狀況。
6
、
宜強調(diào)家庭成員對
自己工作的支持。
7
、
宜強調(diào)自己對家庭的責(zé)任感。
問題三：
“
你有什么業(yè)余愛好？
”
思路：
1
、業(yè)余愛好能在一定程度上反映應(yīng)聘者的性格、觀念、心態(tài)，這是招聘單位問該
問題的主要原因。
2
、
最好不要說自己沒有業(yè)余愛好。
3
、不要說自己有那些庸俗的、令
人感覺不好的愛好。
4
、
最好不要說自己僅限于讀書、聽音樂、上網(wǎng)，否則可能令面試官
懷疑應(yīng)聘者性格孤僻。
5
、最好能有一些戶外的業(yè)余愛好來
“
點綴
”
你的形象。
問題四：
“
你最崇拜誰？
”
思路：
1
、最崇拜的人能在一定程度上反映應(yīng)聘者的性格、觀念、心態(tài)，這是面試官問該
問題的主要原因。
2
、
不宜說自己誰都不崇拜。
3
、
不宜說崇拜自己。
4
、
不宜說崇拜
一個虛幻的、或是不知名的人。
5
、
不宜說崇拜一個明顯具有負面形象的人。
6
、所崇拜
的人人最好與自己所應(yīng)聘的工作能
“
搭
”
上關(guān)系。
7
、
最好說出自己所崇拜的人的哪些品質(zhì)、
哪些思想感染著自己、鼓舞著自己。
問題五：
“
你的座右銘是什么？
”
思路：
1
、座右銘能在一定程度上反映應(yīng)聘者的性格、觀念、心態(tài)，這是面試官問這個問
題的主要原因。
2
、不宜說那些醫(yī)引起不好聯(lián)想的座右銘。
3
、不宜說那些太抽象的座右
銘。
4
、不宜說太長的座右銘。
5
、座右銘最好能反映出自己某種優(yōu)秀品質(zhì)。
6
、
參考答
案
??“
只為成功找方法，不為失敗找借口
”
問題六：
“
談?wù)勀愕娜秉c
”
思路：
1
、不宜說自己沒缺點。
2
、
不宜把那些明顯的優(yōu)點說成缺點。
3
、
不宜說出嚴
重影響所應(yīng)聘工作的缺點。
4
、
不宜說出令人不放心、不舒服的缺點。
5
、
可以說出一
些對于所應(yīng)聘工作
“
無關(guān)緊要
”
的缺點，甚至是一些表面上看是缺點，從工作的角度看卻是優(yōu)
點的缺點。
面試技巧
??
經(jīng)典面試問題回答思路
面試過程中，
面試官會向應(yīng)聘者發(fā)問，
而應(yīng)聘者的回答將成為面試官考慮是否接受他的重要
依據(jù)。對應(yīng)聘者而言，了解這些問題背后的
“
貓膩
”
至關(guān)重要。本文對面試中經(jīng)常出現(xiàn)的一些
典型問題進行了整理，并給出相應(yīng)的回答思路和參考答案。讀者無需過分關(guān)注分析的細節(jié)，
關(guān)鍵是要從這些分析中
“
悟
”
出面試的規(guī)律及回答問題的思維方式，達到
“
活學(xué)活用
”
。
面試技巧
??
經(jīng)典面試問題回答思路
面試過程中，
面試官會向應(yīng)聘者發(fā)問，
而應(yīng)聘者的回答將成為面試官考慮是否接受他的重要
依據(jù)。對應(yīng)聘者而言，了解這些問題背后的
“
貓膩
”
至關(guān)重要。本文對面試中經(jīng)常出現(xiàn)的一些
典型問題進行了整理，并給出相應(yīng)的回答思路和參考答案。讀者無需過分關(guān)注分析的細節(jié)，
關(guān)鍵是要從這些分析中
“
悟
”
出面試的規(guī)律及回答問題的思維方式，達到
“
活學(xué)活用
”
。
在大學(xué)生畢業(yè)就業(yè)時，面試是一個非常重要的過程，有些大學(xué)生在這個過程中感到不知所措，或者做得不好，使自己在求職中因小失大，達不到成功。在求職過程中注意了以下基本禮儀和技巧，才能達到事半功倍，增強面試的有效性�！ �
1、面試中的基本禮儀
(1)一旦和用人單位約好面試時間后，一定要提前5-10分鐘到達面試地點，以表示求職者的誠意，給對方以信任感，同時也可調(diào)整自己的心態(tài)，作一些簡單的儀表準(zhǔn)備，以免倉促上陣，手忙腳亂。為了做到這一點，一定要牢記面試的時間地點，有條件的同學(xué)最好能提前去一趟，以免因一時找不到地方或途中延誤而遲到。如果遲到了，肯定會給招聘者留下不好的印象，甚至?xí)䥺适嬖嚨臋C會。
(2) 進入面試場合時不要緊張�！∪玳T關(guān)著，應(yīng)先敲門，得到允許后再進去。開關(guān)門動作要輕，以從容、自然為好。見面時要向招聘者主動打招呼問好致意，稱呼應(yīng)當(dāng)?shù)皿w。在用人單位沒有請你坐下時，切勿急于落座。用人單位請你坐下時，應(yīng)道聲“謝謝”。坐下后保持良好體態(tài)，切忌大大咧咧，左顧右盼，滿不在乎，以免引起反感。離去時應(yīng)詢問“還有什么要問的嗎”，得到允許后應(yīng)微笑起立，道謝并說“再見”�！ �
(3) 對用人單位的問題要逐一回答。 對方給你介紹情況時，要認真聆聽。為了表示你已聽懂并感興趣，可以在適當(dāng)?shù)臅r候點頭或適當(dāng)提問、答話�；卮鹬髟囌叩膯栴}，口齒要清晰，聲音要適度，答話要簡練、完整。一般情況下不要打斷用人單位的問話或搶問搶答，否則會給人急躁、魯莽、不禮貌的印象。問話完畢，聽不懂時可要求重復(fù)。當(dāng)不能回答某一問題時，應(yīng)如實告訴用人單位，含糊其辭和胡吹亂侃會導(dǎo)致面試失敗。對重復(fù)的問題也要有耐心，不要表現(xiàn)出不耐煩�！ �
(4) 在整個面試過程中，在保持舉止文雅大方，談吐謙虛謹慎，態(tài)度積極熱情。 如果用人單位有兩位以上主試人時，回答誰的問題，你的目光就應(yīng)注視誰，并應(yīng)適時地環(huán)顧其他主試人以表示你對他們的尊重。談話時，眼睛要適時地注意對方，不要東張西望，顯得漫不經(jīng)心，也不要眼皮低望，顯得缺乏自信，激動地與用人單位爭辯某個問題也是不明智的舉動，冷靜地保持不卑不亢的風(fēng)度是有益的。有的用人單位專門提一些無理的問題試探你的反應(yīng)，如果處理不好，容易亂了分寸，面試的效果顯然不會理想。
2、應(yīng)試者語言運用的技巧
面試場上你的語言表達藝術(shù)標(biāo)志著你的成熟程度和綜合素養(yǎng)。對求職應(yīng)試者來說，掌握語言表達的技巧無疑是重要的。那么，面試中怎樣恰當(dāng)?shù)剡\用談話的技巧呢？
(1) 口齒清晰，語言流利，文雅大方。交談時要注意發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰�！∵�要注意控制說話的速度，以免磕磕絆絆，影響語言的流暢。為了增添語言的魅力，應(yīng)注意修辭美妙，忌用口頭禪，更不能有不文明的語言。
( 2) 語氣平和，語調(diào)恰當(dāng)，音量適中。面試時要注意語言、語調(diào)、語氣的正確運用。打招呼時宜用上語調(diào)，加重語氣并帶拖音，以引起對方的注意。自我介紹時，最好多用平緩的陳述語氣，不宜使用感嘆語氣或祈使句。聲音過大令人厭煩，聲音過小則難以聽清。音量的大小要根據(jù)面試現(xiàn)場情況而定。兩人面談且距離較近時聲音不宜過大，群體面試而且場地開闊時聲音不宜過小，以每個用人單位都能聽清你的講話為原則�！�
(3) 語言要含蓄、機智、幽默。說話時除了表達清晰以外，適當(dāng)?shù)臅r候可以插進幽默的語言，使談話增加輕松愉快的氣氛，也會展示自己的優(yōu)越氣質(zhì)和從容風(fēng)度。尤其是當(dāng)遇到難以回答的問題時，機智幽默地語言會顯示自己的聰明智慧，有助于化險為夷，并給人以良好的印象�！ �
(4) 注意聽者的反應(yīng)。求職面試不同于演講，而是更接近于一般的交談。交談中，應(yīng)隨時注意聽者的反應(yīng)。比如，聽者心不在焉，可能表示他對自己這段話沒有興趣，你得設(shè)法轉(zhuǎn)移話題；側(cè)耳傾聽，可能說明由于自己音量過小使對方難于聽清；皺眉、擺頭可能表示自己言語有不當(dāng)之處。根據(jù)對方的這些反應(yīng)，就要適時地調(diào)整自己的語言、語調(diào)、語氣、音量、修辭，包括陳述內(nèi)容。這樣才能取得良好的面試效果。
3、應(yīng)試者手勢運用的技巧
其實，在日常生活交際中，人們都在自覺不自覺地運用手勢幫助自己表達意愿。那么，在面試中怎樣正確地運用手勢呢？
(1) 表示關(guān)注的手勢�！≡谂c他人交談中，一定要對對方的談話表示關(guān)注，要表示出你在聚精會神地聽。對方在感到自己的談話被人關(guān)注和理解后，才能愉快專心地聽取你的談話，并對你產(chǎn)生好感。面試時尤其如此。一般表示關(guān)注的手勢是：雙手交合放在嘴前，或把手指擱在耳下；或把雙手交叉，身體前傾。
4、應(yīng)試者回答問題的技巧
(1) 把握重點，簡捷明了，條理清楚，有理有據(jù)。一般情況下回答問題要結(jié)論在先，議論在后，先將自己的中心意思表達清晰，然后再做敘述和論證。否則，長篇大論，會讓人不得要領(lǐng)。面試時間有限，神經(jīng)有些緊張，多余的話太多，容易走題，反倒會將主題沖淡或漏掉�！ �
(2) 講清原委，避免抽象。 用人單位提問總是想了解一些應(yīng)試者的具體情況，切不可簡單地僅以“是”和“否”作答。應(yīng)針對所提問題的不同，有的需要解釋原因，有的需要說明程度。不講原委，過于抽象的回答，往往不會給主試者留下具體的印象。
(3) 確認提問內(nèi)容，切忌答非所問。面試中，如果對用人單位提出的問題，一時摸不到邊際，以致不知從何答起或難以理解對方問題的含義時，可將問題復(fù)述一遍，并先談自己對這一問題的理解，請教對方以確認內(nèi)容。對不太明確的問題，一定要搞清楚，這樣才會有的放矢，不致答非所問�！ �
(4) 有個人見解，有個人特色。用人單位有時接待應(yīng)試者若干名，相同的問題問若干遍，類似的回答也要聽若干遍。因此，用人單位會有乏味、枯燥之感。只有具有獨到的個人見解和個人特色的回答，才會引起對方的興趣和注意�！ �
(5) 知之為知之，不知為不知。面試遇到自己不知、不懂、不會的問題時，回避閃爍，默不作聲，牽強附會，不懂裝懂的做法均不足取，誠懇坦率地承認自己的不足之處，反倒會贏得主試者的信任和好感。
5、應(yīng)試者消除緊張的技巧 由于面試成功與否關(guān)系到求職者的前途，所以大學(xué)生面試時往往容易產(chǎn)生緊張情緒。有些大學(xué)生可能由于過度緊張而導(dǎo)致面試失敗。因此必須設(shè)法消除過度的緊張情緒。這里介紹幾種消除過度緊張的技巧，供同學(xué)們參考。
(1) 面試前可翻閱一本輕松活潑、有趣的雜志書籍。這時閱讀書刊可以轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整情緒，克服面試時的怯場心理。避免等待時緊張、焦慮情緒的產(chǎn)生。
(2) 面試過程中注意控制談話節(jié)奏。進入試場致禮落座后，若感到緊張先不要急于講話，而應(yīng)集中精力聽完提問，再從容應(yīng)答。一般來說人們精神緊張的時候講話速度會不自覺地加快，講話速度過快，既不利于對方聽清講話內(nèi)容，又會給人一種慌張的感覺。講話速度過快，還往往容易出錯，甚至張口結(jié)舌，進而強化自己的緊張情緒 ，導(dǎo)致思維混亂。當(dāng)然，講話速度過慢，缺乏激情，氣氛沉悶，也會使人生厭。為了避免這一點，一般開始談話時可以有意識地放慢講話速度，等自己進入狀態(tài)后再適當(dāng)增加語氣和語速。這樣，既可以穩(wěn)定自己的緊張情緒，又可以扭轉(zhuǎn)面試的沉悶氣氛�！ �
(3) 回答問題時，目光可以對準(zhǔn)提問者的額頭。有的人在回答問題時眼睛不知道往哪兒看�！〗�(jīng)驗證明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不誠實；眼睛下垂的人，給人一種缺乏自信的印象；兩眼直盯著提問者，會被誤解為向他挑戰(zhàn)，給人以桀驁不馴的感覺。如果面試時把目光集中在對方的額頭上，既可以給對方以誠懇、自信的印象，也可以鼓起自己的勇氣，消除自己的緊張情緒�！�
最后，還應(yīng)正確對待面試中的失誤和失敗。面試交談中難免因緊張而出現(xiàn)失誤，也不可能面試一次就一定成功。此時，切不可因此而灰心喪氣。要記住，一時失誤不等于面試失敗，重要的是要戰(zhàn)勝自己，不要輕易地放棄機會。即使一次面試沒有成功，也要分析具體原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，以新的姿態(tài)迎接下一次的面試。 明確面試前的三要素－When (時間)、Where（地點）、 Who(聯(lián)系人）：一般情況下，招聘單位會采取電話通知的方式。 您這時可要仔細聽。 萬一沒聽清，千萬別客氣，趕緊問，對于一些大公司，您最好記住聯(lián)系人。不要以為只有人事部負責(zé)招聘，在大公司里有時人事部根本不參與面試，只是到最后才介入，辦理錄用手續(xù)。 關(guān)于地點，若不熟悉，可以先跑去查看查看地形。
2．知己知彼
1）事先了解一些企業(yè)背景 也就是先在家做一些調(diào)查（homework or research）。 具體了解的問題可包括：企業(yè)所在國家背景、企業(yè)所處整體行業(yè)情況、企業(yè)產(chǎn)品、企業(yè)客戶群、企業(yè)競爭對手、企業(yè)熱門話題以及企業(yè)的組織結(jié)構(gòu)。 若有可能最好再多了解些這個企業(yè)大老板和部門經(jīng)理的情況。 這些足以顯示出您對該企業(yè)的熱愛和向往。在當(dāng)今這個信息時代，您不妨到企業(yè)的主頁中轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，說不定會有意外的發(fā)現(xiàn)。當(dāng)然盡管您暗地里為自己灌輸了這么多企業(yè)的信息，可千萬別一古腦全倒給人家， 自然而然的流露出來才能達到您真正的目的，不要有賣弄之嫌，他們了解的一定比您知道的更深刻，隨時會給您打分。
2）準(zhǔn)備問題 仔細考慮： 他們會問我些什么呢？ 想對策 － 迎戰(zhàn) 我想了解些什么呢？ 找問題 － 挑戰(zhàn)
3）模擬面試練習(xí) 在國企的招聘中也許沒必要，但您若要應(yīng)聘外企，模擬面試練習(xí)至關(guān)重要。而在校學(xué)生則應(yīng)更多的爭取這種鍛煉的機會 。 我們公司曾為北大、清華的經(jīng)濟、管理學(xué)院的學(xué)生進行過模擬面試，學(xué)生們因此得到了實戰(zhàn)的鍛煉機會，到真的面試時，就沒那么緊張了。
3．披掛上陣
1）著裝: 力求簡潔大方，無論您穿什么，都必須充分體現(xiàn)您的自信。一般來說，所穿的服裝要保證干凈，而且適合此行業(yè)穿著。尤其是去外企，一定要穿比較職業(yè)的著裝（professional）。男士應(yīng)著西裝，女士應(yīng)穿套裝。著裝的好與壞非常能左右您的自信心。只有您的著裝與周圍人相融合，您才會感到融洽放松，您的自信心自然也會提升。那么是否一定要穿名牌呢？其實真的沒必要。大的外企不會看重這些，真正看重的是您的內(nèi)在素養(yǎng)。
2）面試所帶物品： 帶好簡歷。 也許您會問：“他們不是都有我的簡歷了嗎？干嘛還要我再帶？”
A. 一般來說收您簡歷的人和面試您的人往往不一定是一個人。
B. 參加面試的人很多，簡歷容易混淆。
C. 別以為面試考官不緊張。他一緊張把您的簡歷搞丟也真說不準(zhǔn)。
D. 面試考官有時會問您要簡歷，倒不是因為他沒有，而且您的簡歷可能就放在他手上。
他問您要的原因只是要看看您辦事是否細心、周到，是否是有備而來。而且您想想，考官手里的簡歷可能是多次復(fù)印的版本，或許已模糊不清，面目全非了。若這時您把一份紙張精良，制作完美的原版簡歷送到他面前，他必定會眼前一亮。就這一亮的工夫，您的“前三分鐘印象值”便已經(jīng)直線上升啦。
例子：清華大學(xué)會計系的幾位同學(xué)到某著名的國際會計師事務(wù)所面試。等了一會兒以后，主試官告訴他們，由于某些原因, 找不到他們的簡歷了，問是否可以另外提供一份簡歷。當(dāng)時只有一位同學(xué)多帶了一份簡歷。后來那位同學(xué)被錄取了。從這件真實的事情中，你是否得到了一些啟示呢？
4．心理戰(zhàn)術(shù)
1）保證睡眠: 不要采取消極態(tài)度，覺得能睡多少睡多少吧。一定要按正常作息，保證足夠的睡眠。不過有些人可能會興奮過度或娛樂過頭，導(dǎo)致自己第二天疲憊不堪，無精打采；有些人打破作息規(guī)律，早早就上床，睡得自己頭昏腦脹，眼睛浮腫；還有一些人呢，緊張過度，死活睡不著。那怎么辦？數(shù)綿羊吧。反正說到底，你必須睡個好覺。 當(dāng)年國民黨拷打共產(chǎn)黨員套錄口供時，便采取了疲勞戰(zhàn)術(shù)。強燈照射下，不讓你睡覺，結(jié)果怎樣？由于長時間的失眠造成人的思維混亂，難以自制，稍微一受刺激，你就會什么都說了。說出來的話組織性和邏輯性都極差，更不用說分析力和說服性了。當(dāng)然，面試不是套口供，但這個例子足以說明睡一個好覺的重要性。
2）早飯：按日常習(xí)慣最好。為什么說要按日常習(xí)慣呢？這不僅是個生理問題同時也是個心理問題。如果您在面試時突然感覺餓了，您就極可能一下子變得很緊張。越緊張您就越覺得餓，而越餓您就越緊張。這樣惡性循環(huán)，使得一個小的生理反應(yīng)變成了一個大的心理反應(yīng)。所以為了使自己放松些，您可以早晨起來慢跑一會兒，以保證一個好心情。
3）建立自信：對于失業(yè)者，再就業(yè)并重建自信心是很關(guān)鍵的。尤其是那些從“九重天”跌下來的人，摔得太狠，爬起來亦會更艱難。但一定要記住，陽光總在風(fēng)雨后，烏云散了有晴空。還有一些人，由于面試了很多次，經(jīng)常是到最后一輪給刷了下來。久而久之，信心全失，認為自己是等不到“中舉”的那一天了。其實您一定要記住，付出了總會有回報，只是時間的問題。成功總屬于執(zhí)著的人。 最后要說的是，萬一在面試當(dāng)頭的節(jié)骨眼，您碰上了晦氣的事情，怎么辦？其實想必大家都有這種體會，當(dāng)一個人保 持一種積極的態(tài)度和一個良好的精神狀態(tài)時，壞事會變好，好事也會變得更好，無論什么事您都能泰然處之。但當(dāng)一個人情緒低落，態(tài)度消極時，眼前看到的便全是黑色事件，倒霉的事接踵而至。其實這都是一些心理的主觀因素在做祟。用一顆平常心、一顆充滿陽光的心去看這個世界，您會發(fā)現(xiàn)其實這世界很美。樂觀一些，你會天天充滿自信。
可以嘗試一些建立自信的小方法：
A． 如果您擅長某項體育運動，您就找一個水平差一些的人比賽，這樣輕松地贏得比賽會極大地增強您的自信心。例如乒乓球、羽毛球等。
B． 去健康的美容美發(fā)中心，享受一下頭部按摩。那種環(huán)境崇尚客戶至上，服務(wù)小姐會殷勤的接待您。您可以穿得考究一些，小費也給得慷慨一些，這樣心理上有種大老板的感覺，可以使自信心倍增。但要注意，不要覺得有錢能使鬼推磨，于是就對服務(wù)生頤指氣使。要尊重服務(wù)行業(yè)，這是一個人的修養(yǎng)問題。
決定面試60秒 有些人說求職面試的頭5分鐘最關(guān)鍵，也有人說是否被錄用取決于面試的頭60秒。如何才能在面試的頭幾秒鐘之內(nèi)就給人留下好印象呢？以下的幾點對你也許有所幫助：
1、事先確定好要穿的衣服，弄清楚面試的地點究竟在哪里。有必要的話，先跑一趟。
2、對接待人員要和藹；在等候面試時可讀雜志，但不要吸煙或嚼口香糖。
3、說幾句話打破沉默，例如贊美一下漂亮的辦公室、有趣的圖畫等。
4、在對方招呼你坐下以前不要坐下，不要主動和對方握手，除非對方先伸出手來。 在面試時盡量使用對方的姓氏（除非你們是好朋友，否則不要直呼對方的名字），但語氣不應(yīng)該是在哀求對方。通過看著面試者的鼻梁來保持目光的接觸（但必須時不時地把目光移開，否則對方會認為你很怪異而不真誠）。 安陽人才網(wǎng)(官網(wǎng))
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